.

.

MARATÓN DE MADRID 2014

Este grupo de entradas quiere ser un mero reflejo del trabajo de tod@s los componentes de La Agrupación Deportiva Samburiel. Enhorabuena a tod@s los que habéis corrido estas pruebas. Que mejor explicación que recoger unas crónicas y que algun@s de los protagonistas os cuenten de primera mano su experiencia, esta lectura a tod@s nos ayudara a aprender de los que están consagrados y de los que empiezan en este mundo del correr que tanto nos gusta.


 Pedro Mourin, Atleta querido y reconocido en NUESTRA (de tod@s) Agrupación Deportiva SAMBURIEL, que mejor que él para contarnos su experiencia, sin lugar a dudas el referente a seguir de como correr con éxito en Samburiel.

 Crónica de un excelente Atleta y gran persona, Pedro Mourin:

Este año 2014 el MAPOMA era para mi un reto a superar, muy ambicioso, puesto que tenia la intención de entrar entre los tres primeros de mi categoría Veterano M50.
Y vamos a la prueba. Como siempre que se participa en un Maratón gran madrugón, casi sin dormir y bajamos todos juntos hacia Madrid. Gran ambiente y compañerismo entre nosotros, nervios, risas y café en Madrid antes del gran reto.
Este año estrenábamos recorrido y por lo tanto la estrategia en carrera debía ser otra. 
Comienza la carrera y consigo posicionarme bien puesto que entre en el primer cajón. Estos primeros kilómetros como ya sabéis son idénticos en todas las ediciones y ruedo de maravilla posicionándome entre los 70 primeros a ritmos por debajo de 4m km. Me encontraba bien, el tiempo era estupendo y en el kilómetro 3 se une a mi una grupeta encabezada por Luciano ( un gran campeón que después de muchos años de descanso se convertirá en el mejor corredor de España en su categoría M55) . Me saluda y me comenta sus objetivos, hacer menos de 2,45, y me voy con ellos.. Todo iba bien, hasta que en km 20 decido bajar un poco el ritmo y Luciano se va hacia delante.
Paso la media Maratón en 1,20,20 y estoy bien, pero queda lo mas importante de una Maratón que es la segunda Media. Llego a la Casa de Campo y me sigo encontrando bien, todo iba sobre lo previsto. Ataco la subida desde el Calderon hacia Atocha con muchos ánimos, allí me encontré con muestro amigo Headman ( David Cabeza) que iba acompañando a un amigo que habia arrojado la toalla , y sus ánimos me hacen subir con mas moral ya que fuerza.
Y llego el Muro ,señores, el km 38 al llegar a Atocha después de haber hecho lo mas difícil me quede vacio, sin fuerzas al pensar que todavía quedaban 4 km largos hasta llegar a Meta.
A diferencia de otras ediciones al llegar a Atocha teníamos la satisfacción de casi haber completado el recorrido puesto que era el km 40. Esta año psicologicamente a mi me hizo mucho daño el pensar que había que subir hasta Colon y subir de nuevo hacia el Retiro.
Hasta Atocha había rodado para conseguir acercarme a 2,45, pero en esos últimos kilómetros sufrí mas que el los 38 km anteriores. Daros las gracias a todos los que en este ultimo tramo ( y en todo el recorrido) estuvisteis animándome. Conseguí llegar a Meta sufriendo y sin poder conseguir mi objetivo, al final 2,50,50, y gracias. Pero después de la decepción y la reflexión de que en un Maratón para conseguir los objetivos hay que arriesgar y sufrir, y no siempre se recogen los frutos de ese esfuerzo, pero lo importante es volver a intentarlo de nuevo en otra ocasión.
Gracias a todos y hasta la próxima.


Antonio, Antonio es un Atleta respetado y querido sus explicaciones serenas y meditadas hacen de él no solo un buen Atleta si no un buen compañero de entreno.

 La Crónica de Antonio:

 Ahora que ha pasado un mes desde el maratón de Madrid, escribo esta crónica. Nos juntamos un buen grupo de amigos , cada uno con su objetivo pero todos con la misma ilusión : cruzar la linea de meta. Con tiempo suficiente , nos situamos en salida Sonsoles y yo, y es aquí cuando uno nota ya los nervios en el estomago. Siempre digo que estar en la linea de salida es ya un éxito para un corredor popular por todo lo que has conseguido entrenar antes, siempre quitando tiempo de otros lados. Salimos , nos deseamos suerte ambos y a correr.La temperatura es excelente y el ambiente extraordinario ( se ve mucho corredor extranjero ). Como ocurre siempre, hay que ir adelantando a corredores que van a otros ritmos y los primeros km son Castellana hasta pasar Plaza Castilla. Aquí uno se deja llevar por las sensaciones y empiezo a ir ritmos de media e incluso de 10.000 cuando es subida y esto acaba de comenzar. Lo se, me doy cuenta de ello y pienso que hay que arriesgar. Pasan los primeros km de esta manera y como a partir de 7 el terreno es favorable, seguimos alegre y confiado. Cuando iba rodando bajando Bravo Murillo,dos corredores de otro club me reconoce por haber ido con su grupo en la Media de Madrid de hace dos años ( se acordaban de la camiseta ) , me pregunta la idea de tiempos , coincidimos y ya esta el lío montado. Aquí consigo bajar el ritmo , adaptándonos a 4,40 y sobre el 18 se nos une otro de su club para llevar el ritmo del grupo. Pasar por Gran Via , Plaza Mayor , calle Mayor , Plaza de Oriente, es un lujo, el ambiente es increíble y siempre te emocionas. Llegamos a calle Ferraz , pasamos la media y allí están Miguel Ángel y David para quienes solo tengo palabras de agradecimiento. Nos juntamos y seguimos con buen ritmo, sensaciones , entramos en Casa de Campo y salimos vivos. Aquí llega la parte para mi mas dura , psicologicamente y que este año me ha hecho mucho daño : la zona de Paseo de la Ermita y Virgen del Puerto ( km 32 ). Noto que las piernas ya no van como antes , no consigo mantener los ritmos y asumo que toca sufrir y de lo lindo para llegar a meta. Aquí ya pierdo de vista al grupo mencionado de 3,20. De aquí al 38 es continuo sufrimiento y agonía , que solo por los ánimos de Miguel Ángel y David , consigo aguantar. En este tramo , ya tengo que parar dos veces y andar mientras bebo. Llegamos a Atocha y nuevo palo psicológico. Otros años, llegar aquí era sinónimo de acabar ( quedaba la subida y ya entrabas en el Retiro ) ; ahora pasas el Museo del Prado y ves el cartel del 38. Se te viene todo el agotamiento encima , te notas vacío y vuelvo a andar. Ya no hay ritmos ni marcas , solo pienso en llegar . Se sacan fuerzas de donde sea ( benditos entrenos de la Mourin Sunday ) y ya estamos en Príncipe de Vergara , al final se ve el Retiro y entramos con una sensación de vacío como nunca. Veo a mi mujer y a mi hijo , a Aure y Paula, y ya hay que llegar ; paso meta con el mismo tiempo del año pasado, bajando de 3,30 en tres minutos pero totalmente roto. Pero bueno, otro maratón a la saca y las carreras y mas esta y en Madrid , son así. Desde aquí agradecer a todos los que vinieron a correr , a animar y al seguimiento que Nacho hizo. Espectacular . Sonsoles tremenda y Pedro Mourin , séptimo de su categoría . Casi nada. Por cierto, cual es el siguiente ? Castellon ?.




 En la Agrupación Deportiva SAMBURIEL Sonsoles es (que sepamos) la primera mujer Maratoniana en ruta. Sin lugar a duda se ha enamorado del asfalto y de los 42 Kilómetros 195 metros, ella nos cuenta su experiencia en la Maratón de este año y esperamos que pronto nos deleite con más experiencias.

Super Crónica de Sonsoles:

Y  YA VAN TRES…
Casi un mes después, cuerpo y mente ya recuperados, aquí está la crónica de mi tercer maratón.
Afrontaba con mucha ilusión este mapoma y lo decidí correr en el instante en el que crucé la meta el año pasado el segundo.
Como ya sabéis estuve fuera siete meses y además de mejorar mi inglés me vine con casi 6 kilazos, aunque gracias a mi dieta normal y a mi vida activa conseguí a finales de verano recuperar mi peso y forma anterior.
Así que después de perder este lastre de vista y retomar mis entrenos serranos ahí estaba de nuevo en la línea de salida. Este año como el anterior, otros sambu-maratonianos corrían en Madrid, estaba Antonio conmigo tranquilo y seguro, esta vez en el mismo cajón que por tiempos nos habían asignado, Marcos al que no pudimos ver en el punto de encuentro y don Pedro que según salimos de la cafetería salió espantado a la salida.
Y más samburieles nos acompañarían ese día. Miguel Ángel y David esperarían a Antonio en el 21. Yo tuve también de nuevo la suerte de contar con mis grandes amigos Rober (que estaría en Pintor de Rosales, casi en el km 22) y Javi que después de venir en bici y hacerse no sé cuántos kms desde Cerceda, estaría por el km 17, en teoría…
Esta temporada personalmente ha sido para mí la mejor. Me he encontrado muy bien, muy fuerte y  las tres medias maratones que he hecho este año, en todas he hecho marca y casi sin quererlo. He entrenado entre 5-6 sesiones por semana, aumentando km semanales respecto a otros años y desde febrero cada domingo he realizado una tirada larga. Además me animé a ir a varios Moruin´s Sunday, a la Maratón Vila y a participar en la Maratest de Alcorcón. La Maratest  es una carrera de 30 km, 3 semanas antes del maratón y allí seguí el globo  de 3h45´, aunque faltaban 12 km , esta prueba me dio mucha seguridad y motivación para el maratón y ya sabía que podía estar por debajo de las 4 horas. Aunque después, hablando con varios amigos también maratonianos, me aconsejaron que no me emocionara mucho, que fuera a ritmo de 3h 59, que no es bueno ser tan ansiosa L…aunque la idea de 3h50-3h45 seguía en mi cabeza, ya que nadie mejor que uno mismo se conoce (a parte que para cabezota yo!!)
Hablando con Javi días anteriores, me preguntó mi objetivo y yo le respondí que había cambiado, quería bajar de 4h si, pero quería intentar 3h50. Él me contestó con un “ambicioso pero valiente, lo intentaremos!” Y Rober como no, siempre que habló con él me tranquiliza  y me da  buenísimos consejos, tengo tanto que aprender de vosotros!!
Pues al grano! En mi interior tenía grabado 3h50 y ya en la salida con Antonio buscaba el globo. Pero no lo vimos. Él me aconsejó que fuera con el de 3h30 para tomar una referencia.Y así fue, entre  la multitud de corredores, últimos estiramientos, deseos de buena suerte y risas nerviosas…Pum!! A correr!! El reto estaba en marcha!!
Salí calmada y tranquila pero ya en los primeros kilómetros veía que la cosa iba algo rápida…4´40, 4´50…puff ¿Dónde voy? miedo me daba a mí misma… a ver si tenían razón Álvaro y Chopo, que no tenía que ir tan deprisa al principio…
Sensación extraña, encontrándome muy bien no quería correr tan rápido, todavía quedaba mucho…si sólo llevaba 15 km!! La voy a liar…Pero la marea atlética me llevaba, yo iba cómoda a ese ritmo, aunque iba muy por encima del tiempo previsto, tenía que ir frenando. Menos mal que en  el 17 estaría Javi y ya no iría sola  con mis pensamientos negativos. Pero llegó el 17 y allí no lo vi L ¿no sería el 18? Lo entendí mal seguro. Y llegando a la increíble Gran Vía, Sol …Ambientazo, pelos de punta, pasillos de gente nos acompañaban con gritos y ánimos. Y el 19, 20… ni rastro de Javi, dejo ir al globo de 3h30 que veo que me estoy pasando, hay que reservar fuerzas. Llegando al 21, madre mía salta el Garmin…”Récord de media maratón: 1h47!!”Ya lo sabía yo, confirmado…vaya leche me iba a pegar, yo y mis ansias, el muro me lo iba a encontrar en cualquier momento, tenía que frenar un poco. Pero el que sí apareció fue Javi entre el mogollón, por fin!. Qué alegría fue verlo!! Ya dejé de mirar tiempos y a centrarme en disfrutar de la carrera. Me contó que como fui algo más rápida llegó tarde al  punto de encuentro y tuvo que desmontar la bici de nuevo para ir hasta la media, donde volvió a atar la bici. Vamos que me encontró de casualidad.
Ya casi en el 22, curva de Pintor de Rosales, y mi querido Rober. Ya estábamos todos!
Mucho más animada con ellos, comentamos brevemente sensaciones y hacia el 25. Nos tomamos el primer gel y me encuentro rara. Jooo!!Con lo bien que iba!!Revuelto el estómago y encima dolores en los gemelos. “Espero que no vaya a más”, pensé, ya había visto a varios corredores retirarse por calambres y tirones y no quería ser yo la próxima. Y ya en la casa de campo, esta vez menos kilómetros para llevarlos más al asfalto. Las molestias en los gemelos desaparecen, pero me encuentro rara, creo que me ha sentado mal el gel, creía estar a punto de vomitar…Pero de repente en el 29, me siento superbien, como si empezara de nuevo, qué subidón! Creía que me estaba pasando factura la primera parte, pero no!! Las piernas me respondían, el estómago perfecto, a lo mejor es que ya había  llegado el gel a los músculos y ya me había hecho efecto. No sé, el caso es que sorprendentemente estaba como nueva y el 30 estaba ya…Miro el reloj,que hacía tiempo que lo había olvidado mejorando 2´ de la Maratest (2h34´)No me lo podía creer…¿a qué ritmo iba ahora?La idea del muro sobrevolaba por mi cabeza, pero me sentía muy fuerte y como nunca. Sin pensarlo, directos hacía el Calderón.Por allí ya las fuerzas empezaban  a fallar, se notaban los kilómetros, pero los ánimos de Rober y Javi  lo hacían todo más fácil. De nuevo oigo el Garmin, “ nuevo record medio maratón: 1h45´!!” Qué barbaridad en un parcial de 21 lo había vuelto hacer,mejor marca de media maratón, puff! no sabía si iba a aguantar estos ritmos hasta el final.
“No mires el tiempo, pero vas muy bien, ni te lo creerás cuando lleguemos” “Lo vas a conseguir Son, ya lo tienes” El cansancio iba haciendo mella en mí, era como si todo fuera cuesta arriba. “Venga Son si ya no queda nada, vamos ya por el 38!” Pero cada vez más despacio caían los kilómetros, en ese momento pensé que ya el 3:50 se me iba… entonces una agradable sorpresa estaba por llegar: Manolo por el 39 nos vio pasar y nos acompañó unos metros, los peores sin duda, dándonos el último empujón hacia el 40. “Ya estamos Son”, “Vuelta al Retiro y entramos”, repetían mis compañeros de batalla. El caso es que habían cambiado la parte final del mapoma, “ ¿no se suponía que había quitado las cuestas más duras?” , “¿no iba a ser el final más rápido?”…Esto ya era un sufrir y no parar, de fácil nada…pero había que lucharlo, y si al fin…entramos por otra puerta del Retiro, última recta! Nos abandona Rober que no tenía dorsal, una pena no haber terminado contigo. Javi me lleva muy alegre por el glorioso tramo final sin parar de animarme,yo solo veía gente aplaudiendo y corredores eufóricos viendo que  pronto terminaba el espectáculo. Me pregunta Javi que cómo voy y apretamos hasta meta, veo el crono, 3h45!!!! Paro mi reloj y 3h43´!!!!
No me lo podía creer, casi había mejorado 25 minutos la marca del año pasado!
Y  Javi muy contento, yo muy emocionada y casi temblando…Lo habíamos conseguido, tercer maratón y para mí tiempazo!!
Todo salió mucho mejor de lo que esperaba, nada había salido mal, todo perfecto. Aunque también pienso que me la  jugué al salir tan rápido y pudo acabar mal. Pero no, no falló. A veces tenemos que escuchar a nuestro cuerpo y ¿por qué  no? , arriesgar si se puede, si hay fuerzas, si creemos  en ello y llevarlo a cabo.
Fue una gran carrera, pero sobre todo una muy buena temporada. Fue la culminación a duros entrenamientos, madrugones, carreras nocturnas con el frontal, reducir más si cabe mi “no vida social”.Pero sobre todo la guinda a un año de una preparación con mucha ilusión y con muchas ganas. Soy una enamorada del deporte y sobre todo de esta carrera, saco tiempo de donde no lo hay y entiendo que muchos de los que me rodean no me comprendan a veces.
No quiero enrollarme más, solamente daros las gracias a todos por vuestro mensajes y felicitaciones recibidas. Gracias a mi hermana, compañera de muchos entrenamientos bajo la lluvia, frío polar,calles vacías,después…pero allí estabas conmigo mi melliza!!
Y a Rober y a Javi, qué deciros! tan generoso que me acompañéis en esta carrera tan especial para mí. Es un honor que querais compartirla conmigo. Porque no es solo una carrera, es una mezcla de sentimientos, emociones y sufrimiento que gracias a vosotros terminó de la mejor manera, con una gran sonrisa en mi cara que todavía me sale al recordarla. Con vosotros queda confirmado que el atletismo es también un deporte en equipo, sin vosotros no hubiera sido posible. Este maratón es tanto mío como vuestro.
Muchas felicidades a Antonio, Pedro y Marcos por sus carrerones, aunque mejor será que ellos os lo cuenten.
Nos vemos en la próxima, quizás en  Behovia, Maratón de otoño...

¡A entrenar, a correr y a pasarlo bien!



Los acompañantes, seguidores, familia.... que seria de nosotros sin ellos.........

No hay comentarios:

Publicar un comentario